Mozdulj meg! címmel a negyedik komplex sport- és egészségnapot rendezték meg a Tichy Lajos Sportcentrumban szombaton. Az eseményt az önkormányzat és a Kispesti Egészségügyi Intézet (KEI) támogatta, a programokat Magyar Krisztina szervezte.
Az esemény megnyitóján Gajda Péter polgármester arról beszélt, hogy az elmúlt évek jelentős egészégügyi beruházásokat hozhattak Kispestre, a labortól kezdve, az egynapos sebészeten át, az egészségügyi épületek, gyermekrendelők átépítésén, felújításán keresztül nagyon sok minden történt. A polgármester hozzátette: de talán még ennél is fontosabb, hogy ne csak akkor gondoljunk az egészségünkre, amikor már baj van, hanem próbáljunk a megelőzésre is nagy hangsúlyt fektetni, épp ezért hosszú évek óta az a célunk, hogy olyan közösségi tereket hozzunk létre, ahol lehet mozogni, hiszen az egészséges életmódhoz talán a táplálkozáson túl a rendszeres mozgás is hozzájárulhat. 2019-ben újítottuk fel ezt a sporttelepet, és van rengeteg olyan játszótér, szabadidőpark a kerületben, ahol ingyen lehet mozogni. Most pedig arra készülünk, hogy megújítsuk a Kispesti Uszodát is, ennek koncepciótervét hamarosan be is mutatjuk – tette hozzá a polgármester.
Ennek a napnak a fő üzenete, hogy a sokáig minőségi egészségi állapot élhessünk – mondta el köszöntőjében KEI főigazgató-főorvosa, Dr. Kumin Marianna. Ez mindannyiunk vágya, amit minél fiatalabb korban el kell kezdeni. A főigazgató hozzátette: alapvetően a mediterrán étkezést tartom helyesnek, amiben sok a zöldség-gyümölcs, az úgynevezett „színes tál”, eszerint minimum 5 szín legyen a tányéron, a fehér húsok, a halak, a különböző magok, ez mind fontos. Mindenkinek a saját kötelessége az egészségét megőrizni. Ennek az egyik pillére a már említett táplálkozás, a második a mozgás. Kumin Marianna elmondta: nem kell ezt túlgondolni, nem feltétlenül kell konditerembe járni, de az se baj, ha valaki oda jár. Heti 3-5 alkalommal egy 30-40-50 perces ütemes gyors gyaloglás, jogging, vagy bármilyen mozgásforma elősegíti a hosszú, egészséges életet. A harmadik pillér a közösségi lét, az együtt megélt programok, a közösen megélt élmények – tette hozzá.
A szűrőállomások elsősegélynyújtási ismereteket, újraélesztést, testtömegindex kiszámítását, a mell és a here önvizsgálatát, bőrgyógyászati- és anyajegyvizsgálatot, szemészeti vizsgálatot, vércukor- és vérnyomásmérést, egészséges táplálkozási tanácsadást dietetikustól, demenciaszűrést órateszttel, a csonttörés kockázatának mérését, valamint fülakupunktúrát kínáltak.
A tanácsadások palettáján szerepelt belgyógyász szakorvosi tájékoztató a magas vérnyomás okozta betegségekről; pszichiátriai tanácsadás, konfliktus- és stresszkezelés; COPD jelentősége, beteg-együttműködés, COPD-szűrés teszttel; halásszűrés; diabetológiai orvosi tanácsadás.
A tavalyihoz hasonlóan idén is voltak kerekasztal-beszélgetések az alábbi témákban:
- a visszérbetegségek kialakulása és okai;
- demencia – konfliktus-és stresszkezelés;
- korunk betegsége az allergia;
- a magas vérnyomás okozta betegségek;
- a lelki egészség fontossága;
- kötetlen beszélgetés a veszteségekről és a gyászról.
Idén is volt gyermeksarok, ahol egészségnevelő programok várták a kicsiket.
