Gyógyító tanácsok
A „NEMINI NOCERE”- SENKINEK SEM ÁRTANI elv a hippokratészi esküt tevő orvosok gyógyítási fogadalmába is beleillik, meg a napjainkban egyre jobban terjedő természetgyógyászat is vallja. A Kispesti Társaskör nagy szeretettel várta dr. Ledó Mária főorvos asszonyt, aki már évek óta sok jó tanáccsal látta el tagságunkat. A mostani találkozásunk lábtörése miatt hiúsult meg, így innen kívánunk neki sok szeretettel gyors gyógyulást.
Bede Ottóné titkárunk fejfájásának meggyógyítóját, az egészségmegőrzés másik nyomvonalát képviselő Pereszteginé Gaál Zsuzsanna tanárt hívta meg hozzánk - akire sok bólyais, eötvösös és berzsenyis diákja jó szívvel emlékezik -, hogy a Körösi Csoma Egyetemen szerzett tudományos egészségbiológiai és testnevelő tanárságából is fakadó fizikai tapasztalatai alapján segítségünkre legyen tavaszi megújulásunkban. Ma már a WHO törekvéseiben is nyilvánvaló az, hogy a szakszerű orvosi ellátás mellett a reflexológia, az idegfeszültség feloldása támogatja a testi-lelki egészség, egyensúly kialakításával a jó közérzetet. Így a gyógyszeres kezelés fontos kiegészítője lehet.
A vitaminok mellett a tiszta, jó levegő, a vérkeringést élénkítő sok mozgás, a fájdalmat csillapító, ideggócokra ható akupunktúra segít az egészség megőrzésben. A különböző vallásokból már régen ismert böjtölést ma a salakanyagoktól való megtisztulásként emlegetik. A 4000 éves egyiptomi sírok festményein is láthatók masszás kezelések. A Kr. előtti 4. század kínai orvosai hüvelykujjal nyomták a talpat, akupunktúrás tűszúrással kerestek enyhülést. Az indiánok „barbár”-nak bélyegzett módszerei megjelentek 20. századi orvosi könyvekben, mert hozzájárultak a műtétek utáni felépüléshez. Selye János és a sajnálatosan eltávozott Kopp Mária sokakon segítettek a jóga, a stresszoldó sport, éneklés propagálásával.
Peresztegi tanárnő beszélt a holisztikus, alternatív gyógymódokról, ezoteriáról, a makrobiológia álláspontjairól, érdeklődést keltve azokban is, akik eddig nem találkoztak ezekkel a fogalmakkal. Hippokratész „Azzá leszel, amit eszel” mondása kiváló figyelmeztetés az ital és ételfogyasztás kérdéseire. A lakások energia vizsgálata, az ember hőtérképe, a grafológia, az alvásmérések, a genetikai vizsgálatok, a mágnes- és fényterápia, a gyógyvizek, a pszihológia, az asztrológia, az őszinte beszélgetés, szeretet kisugárzása egy-egy láncszem lehet egészségünk megőrzésében. Szervezetünk mindig jelez, csak oda kell figyelnünk, mire van szüksége.
Fontos, hogy gyerekeinkben 7 éves korig kialakítsuk a jó szokásokat: kevés cukor, hogy ne legyen hiperaktív. Napi 2-3 liter víz, lehetőleg forrás, vagy gyógyvíz, főleg délután 3-5 óra közt, mint azt az angol teázási szokás is rögzíti. Sokféle növény, teljes kiőrlésű gabona, magvak, saláták olivaolajban. Új felfedezés a csontokat erősítő mákolaj. Az őseink által kedvelt tönköly, köles, hajdina sem lenézett étel már, s kevesebb a kalória bevitel is, ha baromfit, halat fogyasztunk. Aki hajnali 3 és 5 óra közt sétál, az szívja a legtisztább levegőt, s aki felmászik a hegyre, nemcsak izmait erősíti, a szép panoráma, a vizek végtelenje a lelkünket is ápolja, harmóniát teremt bennünk. Az érdeklődők sok könyvvel bővíthetik ezeket az ismereteket.
A hasznos beszélgetés után a tanárnő a vízszintes és függőleges testövezetek figyelembe vételével gyakorlatban is kipróbáltatta velünk a különböző gyógyító mozdulatokat, megéreztetve velünk, hogy mindenki a saját egészségének kovácsa. Az idei olimpia aktualizálja a madáchi gondolatot, hogy aki megtanul küzdeni, az bízhat a jövőjében. Köszönet a gondolatébresztő tájékoztatásért.
Gaálné Varju Vilma, Kispesti Társaskör
