Tinijóga lányoknak

Kamaszoknak szóló jógaóra várja a 10-14 éves lányokat március 16. és május 30. között hétfőnként 15.00-16.00 óráig a Wekerlei Kultúrház.

A Tinijóga órákon tanult helyes testtartás, tudatos stresszkezelés, vetélkedés nélküli fejlődés és vidám csapat hozzájárulnak ennek a nehéz és változásokkal teli életszakasznak a könnyebb, kiegyensúlyozottabb megéléséhez.
A tudatos figyelem gyakorlása segíti a kamaszt abban, hogy a közösségi médiából záporozó külső ingerek és ebből eredő megfelelési kényszer helyett önmagára találjon, saját célokat tűzzön ki, és ne folyton másokhoz hasonlítsa magát.
Mindemellett a növekvő koncentrációs készségnek, a lelki egyensúlynak és hatékony feszültségkezelésnek köszönhetően a tanulást is megkönnyíti.
A Tinijóga segít a 10-14 éves kamaszoknak (és szüleiknek) könnyebben „átvészelni” ezt a sokszor rendkívül stresszes, külső és belső konfliktusokkal teli időszakot.
Részvételi díj: 1 200 Ft / alkalom, vagy bérlet 4 000 Ft / hó (4 alkalom)

Első alkalom: március 16., hétfő 15.00

Jelentkezés és bővebb információ:
Dr. Varga Zita gyermekfogorvos és jógaoktató | vargazitajoga@gmail.com | Facebook: Varga Zita Tinijóga